由于“一白遮三丑”的传统美感,白里透红的肌肤几乎是所有女性的梦想,如今自然美白的方法也深受女性的喜爱。事实上,美白就像治病一样,治标不如治本,光靠化妆品是没用的,必须注重内在调理,把内在调理好,平时再利用几个小方法,美白也是轻而易举。

在日常生活中有很多可以美白的东西,都是天然无毒无害的,不含对皮肤有害的添加剂。特别是含有维他命C的一些,如黄瓜,番茄等。瓜子对美白也有很好的效果。

1、睡前用黄瓜片敷脸,然后紧贴小黄瓜片,一个月即可看到美白效果。

2、睡前用化妆棉蘸上化妆水敷在脸上,每周3次,可起到润肤的作用。

每天起床喝两杯水,一杯加点食盐,能起到排毒养颜的作用。

4、出门前一定要擦防晒霜,回家后立即卸下,不留痕迹,防晒工作不马虎。

5、洗脸前先用温水清洗干净,再用冷水洗一遍,这样皮肤就会变得更细嫩光滑。

6、白天多喝水,晚上不要熬夜,少吃油炸、高热量食物,保持皮肤清洁。

每天晚上洗脸后,用化妆棉蘸取喝下剩余的养乐多敷在脸上,能起到美白祛斑的作用。

8、睡前敷美白面膜,保持皮肤明亮,不要喝酒,不要吸烟,不要熬夜。

9、敷眼睛时可以使用冷的茶包,可以减轻黑眼圈及眼部的暗沉,提亮肤色。

一个星期用纯净水洗脸3-4次,再用化妆棉蘸取纯净水在脸上涂上,塑造自然美。

推荐几个：
1.
资生堂HAKU
2美容液，这款是日本美白护肤品里非常有口碑的一个，得过日本COSME美容大赏的最佳称号。很温和，没有雪肌精那么刺激。非常适合混合肌肤，不过最热的夏天用有可能会有点腻。
2.
FANCL美白祛斑精华液，很清爽，很适合偏油性肌肤使用，但是不知道有没有酒精。全脸抹开在斑点处加强使用，美白的效果不会马上看到，用完一支全脸有变白了一些，而痘印没什么变化，对于刚晒黑的皮肤具有较好的美白效果。
3.
SK-II唯白晶焕祛斑精华液，这个算是我用过的美白精华最清爽的一个，夏天使用也都一点不粘，而且美白效果也看得见，非常值得购买。
4.
雪肌精，前提是，如果你不敏感的话，连着用纸膜敷一段时间，效果很明显。但一定要慎重考虑下。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
美白有效的产品建议您可以试试以下这款。
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自古以来，爱美之心人皆有之。夏季天气热，水分流失多，冬季风沙大，季节变换又使皮肤敏感脆弱，干燥，俗话说一白遮三丑，有什么方法可以既美白又保湿，还经济实惠呢？
经过一个月的实践,我发现最好的美白保湿品居然是物美价廉的纯牛奶.用法也很简单:每天早晚两次各取纯牛奶20ml左右,盛于碗内,用手指将其涂抹在皮肤各处,如面部、颈部、手臂、腿部、甚至是脚面，涂抹时注意要边涂边按摩，脸部可以用打小圈的方法，手臂、腿部可以轻加拍打，一个部位抹完后，可能牛奶已经在局部变干，会觉得局部有类似面膜的紧绷感，此时可以反复多次涂抹，直到把所倒牛奶全部用完为止。待各部位牛奶全部变干之后20分钟，再以清水洗净即可。
这样，即使你一天不用保湿水，皮肤依然湿润不干燥。还可改善过敏性皮肤的肤质。因为皮肤得到滋润，肤质改善，痘痘也少了，黑头也渐渐没了。
1、最好是一天早晚两次，忙的话也要坚持一天一次，可以选择晚上看电视时做，看电视美容两不误。
2、坚持一周以上，皮肤干燥就会有较明显改善，坚持两周以上，就可以看到较明显的美白效果，所以为了皮肤好就要持之以恒啊。
3、可以选择无菌砖的纯牛奶，剪开一个小口后倒出适量牛奶，所剩牛奶依然可以存放于冰箱；如果你有每天喝牛奶的习惯会更好，只要留下少许牛奶用做美容即可。
4、如果想增强美白保湿效果，可在牛奶内加少许蜂蜜，更可使皮肤细腻光滑。
本人已坚持两个月，明显感觉到毛孔缩小，皮肤细腻白润很多，再也不用什么化妆品了，而且每天坐12小时的空调房也不会感到皮肤干燥。试想，一盒250ml的纯牛奶，不到2元钱，可以用做一周美容之用，既省去了高昂的美容护肤费，又可以少制造出许多垃圾（面膜及保湿塑料薄膜等，而且还消耗不少水资源），经济而环保，何乐而不为呢

所谓“斑”是指产生于皮肤表面、形状不规则，没有隆起却有颜色的发疹现象，属色素障碍性皮肤问题。夏日过量的紫外线会导致体内黑色素的生成，使肌肤呈现不稳定状态，所以夏季容易导致褐斑形成，原有的色斑也会加重。

为广大的女同胞分享一些祛斑的小偏方：

1. 白檀香、浆水适量。将白檀香捣磨成汁，浆水制法是：将煮熟的小米，浸泡在冰水中五、六天，至生出白色泡沫时，滤出备用。每晚用温浆水洗脸，毛巾擦干，然后在雀斑局部涂上檀香汁，第二天晨起擦去。

2. 橄榄：首先将橄榄油与蜂蜜，面粉混合用以面膜敷脸，不但能有淡斑之功效，还可润肤除皱，尤其适用于皮肤干燥者。

3. 大米黄瓜粥：100g大米，300g黄瓜搭配熬粥，将黄瓜去皮洗净切片、生姜洗净拍碎、锅内煮水1000ml，将米放进去大火烧开，转小火将米煮烂，放入黄瓜片，煮到汤稠，加入少许食盐调味即可。一天两次，不仅可以消除雀斑，还可以增白皮肤，重要的是能排毒养颜哦。

4. 白檀香：准备10g白檀香，然后将其捣碎，捣成汁液，再加入小米浆，充分搅拌之后，在晚上临睡前用来洗脸，坚持使用一段时间之后，可以看到雀斑明显有改善。

这样祛斑，轻松赶走斑点：

1. 白果、草果：用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用一月，皮肤将会变得白嫩。

2. 桃花白芷酒：配料：新开桃花25克，白芷30克，白酒1000克。制法：桃花、白芷浸酒，装瓶(没有大瓶子可分装成几小瓶)密封，勿令泄气，1个月后，启用。每晚饮1小杯(约20毫升)，同时可用少许搽面部。功能：美容养颜，祛除黑斑。本膳所用桃花，有活血化淤之功;白芷，能祛风胜湿;白酒，有活血美容作用。

3. 银耳汤：银耳被人们誉为“菌中之冠”，它的营养成分很丰富，是一种比较好的养生食品，它里面含有丰富的胶原蛋白。另外，银耳蛋白质中还含有17种氨基酸和多种矿物质，其中钙、铁的含量很高。常食用银耳对身体健康很有好处。银耳中含有丰富的胶原蛋白，与人体皮肤所需要的胶原蛋白比较接近，经常吃银耳可使皮肤紧致、细嫩。

4. 七宝祛斑饮：配料：山药30克，薏仁10克，生芡实10克，莲子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大枣10克。制法：将山药、苡仁、芡实、莲子、扁豆、赤豆、大枣等7味药洗净，入锅，加水2000毫升，煎1~2小时，即可食用，还能喝汤。功能：健脾利湿，分清别浊。本膳用山药、扁豆，能健脾和中;赤豆、薏仁，可化湿清热;大枣，和营养脾;芡实，涩肾养胃;莲子，升清别浊。故本方适用于脾虚湿盛，湿郁淤阻，中焦失运，久遏化热而致的黄褐斑。